Quelle prévention ?

La prévention du cancer de la prostate est possible, certains de ses facteurs de risques étant modifiables.

Deux axes d’intervention pour la prévention des cancers :

• L’hygiène de vie qui vous protège contre les principaux facteurs de risques de cancer
• Le dépistage, les examens à faire régulièrement pour détecter un cancer à un stade précoce et ainsi accessible très tôt à un traitement plus efficace.

Vous êtes sédentaire ?

L’absence d’activité physique est un phénomène de société qui a des conséquences lourdes sur notre santé :

• Savez-vous quelle est votre dépense énergétique quotidienne ?
• Avez-vous la curiosité de faire la différence entre vos apports et vos dépenses ?

Vos objectifs :

• Un minimum de 30 à 60 minutes d’activité physique 3 à 4 fois par semaine, en dehors de toute contre-indication, en fonction de votre condition physique, votre état de santé actuel et vos conditions de vie.
• Rechercher toutes les occasions qui vous permettaient d’être actif : marcher pour aller travailler ou faire ses courses, monter des escaliers, faire des activités physiques de loisir. `

Par ailleurs, de manière global les facteurs suivants réduisent le risque :

• Une alimentation riche en lycopène
• Une alimentation riche en sélénium et un apport en sélénium
• Un apport en légumineuses
• Une alimentation riche en vitamine E
• Une activité physique importante (plus de 400 K cal par semaine) protège contre le risque et ce tout particulièrement chez ceux âgés de plus de 70 ans.
• Le dépistage

Les facteurs suivants augmentent le risque :

• Un apport calorique important 
• Un apport élevé en calcium
• Une alimentation riche en viande 
• Une alimentation riche en lait et en produits laitiers (possible)